tempo.co，，，， 雅加达 – 新冠肺炎 在泰国，新加坡，香港，马来西亚以及地中海东部和西太平洋等几个东南亚国家正在恢复。对于那些计划前往这些国家或地区的人，可以采取一些技巧来防止病毒接触。
如报道 旅行和休闲亚洲，重症监护专家，介入的肺科医生和新德里Jeevan Jyoti诊所和医院的顾问医生Anirudh Lochan建议旅行者应戴口罩，练习社交距离，避免公共交通工具。
同时，斋浦尔圣雄甘地医院居住在腹腔镜和微创手术中的居民Paresh Sharma提到，尽管疫苗接种仍然是最好的防御，尤其是在助推器上，他提醒人们定期洗手，避免碰到他们的脸，并在旅途前进行监测局部局部战争。
但是，如果旅行时经历了199个症状，请尽可能隔离 口罩，避免拥挤的地区。夏尔马强调说：“休息，保持水分，服用扑热息痛来减轻发烧或疼痛。如果症状不消退，并且您难以呼吸或胸痛，请不要等待。立即寻求医疗帮助。”
旅行者还可以在旅行前增强其免疫系统。营养问题的创始人Ankita Gupta Sehgal表示，免疫力不是在一夜之间建立的。她说：“但是某些习惯可以增强身体的韧性。”
例如维持水合，食用富含维生素C的食物，确保每顿饭的蛋白质摄入量或添加姜黄，姜，大蒜和肉桂等香料。她补充说：“最重要的是，保持水分，得到足够的休息并减少糖的摄入量。”
选择目的地和住宿的提示
为了避免签约Covid-19的风险，建议选择影响低的目的地。 Lochan提到了具有较低和开放密度的地方，例如海滩或山脉，并具有良好的气流。但是，据他说，尚未报告病例的城市并不意味着该病毒没有传播。但是，案件的数量尚未超过当局设定的报告门槛。此外，那些患有不受控制的糖尿病或高血压等疾病的人应选择具有良好医疗服务的目的地。
随着案件的增加 新冠肺炎，Ankita Gupta Sehgal建议选择适当的住宿，以优先考虑清洁度和安全性。例如常规的卫生政策，房间通风或良好的清洁，室内用餐服务的可用性以及进入当地诊所或医院的机会。她补充说：“此外，请检查最近的评论以了解清洁度，并避免在繁忙的时间内进行公共用餐区。”
编辑的选择： 印度尼西亚在邻国Covid-19的潮流后谨慎行事
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