Chiva-Som 是宁静的避难所。 这家水疗度假村坐落在泰国华欣郁郁葱葱的植被中，中央设有一个大型游泳池，脚下是海滩，非常适合日出散步。 这里的方法是整体的，从营养饮食、多样化的运动到不拘一格的治疗组合，所有这些都旨在帮助人们健康地变老。
我最喜欢的课程包括传统的泰式疗法，我先咨询了医生，然后进行了定制按摩，然后进行了草药蒸汽浴。 我还第一次尝试了 PNF（本体感觉神经肌肉促进）拉伸，这很有趣，而且为了锻炼出汗，我喜欢 TRX（全阻力练习）课程。 用藏碗进行的沐浴冥想确实带来了和平。 还有每天的额外活动时间表，包括普拉提改革者、瑜伽和水上浮标。
Chiva-Som 的食物很棒，主要使用现场种植的新鲜食材。 引人注目的菜肴包括美味的冬阴功汤和泰式炒河粉，搭配棕色面条、枣酱和精选蛋白质。 我选择了虾，因为华欣以海鲜闻名。 最后是一个可爱的当地椰子布丁，里面有芋头和菠萝蜜种子。
配上套房赠送的天然香茅油和柠檬草驱蚊喷雾，在海边用餐时有一种平静的感觉。 禁止使用手机有助于保持平静——因此注意饮食开始发挥作用。 还有种类繁多的泰国凉茶可供选择，从清爽的冷柠檬草到温暖的“森林香气”，其中含有甘草和菊花，可刺激肝脏和消化。 新鲜椰子也很受欢迎。
Chiva-Som 的住宿是完美的。 果盘、令人印象深刻的免费小吃（如巧克力枸杞子）、泰式睡衣和“滋养夜雾”等小食让您有宾至如归的感觉。
Yasemen Kaner-White 是 Chiva-Som Hua Hin 的客人。 房价从淡季每人每晚 590 英镑起，两人共用一间海洋客房，含税。 住宿以静修为基础，包括一日三餐、静修计划中的所有理疗、每日按摩，以及使用水疗设施和日常活动安排。 至少入住三晚。
