勾选景点清单、参加大型团体旅游、计划好一切——这对大多数旅行者来说都是常态。
虽然这种旅行方式有其优点，但它也有限制，特别是在日程安排灵活性方面。
无论是团体还是独自旅行，按照既定行程（通常从早到晚都人满为患）的旅行者几乎没有余地进行最后一刻的改变，也没有机会在他们想要放慢速度时放慢脚步。
今天的度假者正在转变态度。许多人正在拥抱慢旅行趋势，“有目的地”旅行，并花时间让自己沉浸在周围的任何情况或环境中。
没有人确切知道“慢旅行”这个词是什么时候第一次被创造出来的。一些人认为，它的根源可以追溯到 20 世纪 80 年代与“慢食”运动一起在意大利兴起的更广泛的“慢运动”。
慢运动由活动家卡洛·佩特里尼 (Carlo Petrini) 创立，旨在应对快节奏、以便利为导向的生活方式，倡导质量高于速度，强调传统、当地文化以及与地方的更深层次联系。
随着时间的推移，这些想法受到了旅行者的关注，影响了人们探索新地方的方式。慢旅行演变成一种重视有意义的体验和更深入的文化参与的心态，鼓励旅行者慢慢来，而不是匆忙从一个目的地到下一个目的地。
兰卡威不仅仅是岛屿和海滩，还有许多自然景点可供探索。 — 照片：穆罕默德·法希姆·穆罕默德·纳泽里
如今，这种趋势很明显，人们越来越喜欢小团体旅行以及独自旅行，这两种方式都可以提供更深入、更个性化的体验。
慢游爱好者也选择在一个地点花更多的时间——或者多次回到同一个地方——并更多地了解这个地方的文化、人民和历史。
为了探索慢旅行的真正含义，我们跟随三名马来西亚人的旅程，了解轻松的旅行如何让他们的假期变得更有意义。
移动速度较慢
30 岁的穆罕默德·法希姆·穆罕默德·纳泽里 (Muhammad Fahim Mohamad Nazeri) 表示，这一趋势改变了他对旅行的看法。
他表示，假期应该帮助我们充电，但在旅行中塞满太多东西往往会让我们精疲力尽。
穆罕默德·法希姆 (Muhammad Fahim) 表示，慢行旅行改变了他的旅行和生活方式。
对于穆罕默德·法希姆 (Muhammad Fahim) 来说，旅行不仅仅是在景点之间穿梭，更多的是花时间充分享受每一次体验。
“缓慢的旅行教会我停下来，欣赏当下。我学会了珍惜哪怕是最微小的经历，”这位在吉打州兰卡威经营寄宿家庭的玻璃市人说道。
在此之前，穆罕默德·法希姆只会访问该岛进行短暂度假。几年前，他曾在那里短暂工作过，但当时，他仍然怀揣着在吉隆坡建立职业生涯的梦想。
慢慢地，兰卡威赢得了他的青睐。 “最终，我意识到城市生活并不是我想要的，”他说。
他爱上了岛上悠闲的生活节奏，并因此决定永久留在那里。
现在他把兰卡威称为家，他也学会了以慢得多的节奏旅行。
38 岁的 Intan Baizura Roslan 从事办公室行政工作，他每年至少去兰卡威一次。在过去的五年里，她的旅行方式最大的变化是她如何计划和体验兰卡威旅行以及其他假期。
Intan Baizura 每年至少访问兰卡威一次。 — 因坦·拜祖拉·罗斯兰
“过去，我更喜欢有固定的行程，因为它可以帮助我保持井井有条，让旅行感觉更容易管理，”她分享道。
Intan Baizura 补充道，当时她会尝试去尽可能多的地方，以充分利用假期。
然而，她开始意识到，更重要的是体验本身，而不是她在清单上勾选了多少个地方。 “我并没有真正沉浸在目的地中，因为感觉更像是我从一个地方跑到另一个地方，”她解释道。
“详细计划一切确实节省了时间，但也让旅行感觉很匆忙。”
这些年来，她的清单变得越来越短，如今，她几乎不再需要它了。
“旅行最有价值的部分是能够‘活在当下’。在旅行中变得更加脚踏实地，这教会我减少计划，专注于享受当下。我也不会经常查看时间或担心清单上的下一个任务，”Intan Baizura 说道。
对于 31 岁的吉隆坡一家酒店的销售经理 Adeline Lee 来说，慢旅行意味着与她的伴侣 Jentzon Ng 一起度过更有意义的时间，她认为这是任何旅行中最重要的部分。
“他喜欢更悠闲的旅行节奏，所以我们的日子过得很轻松，”她说，指的是他们最近在韩国首尔的假期。 “我们只参观了大约三个地方，整个旅程只是享受这座城市。”
李说，五年前，她的行程看起来会完全不同。她一次旅行会打包首尔、釜山、济州等几个城市，每个地方停留的时间不超过一两天。
对吴来说，慢行就是关注细节，学习文化，让城市按照自己的节奏展现自己。
“注重质量而不是数量，”这位 35 岁的编剧说道。
吴去年首次访问首尔，他形容这座城市是古老传统与现代生活无缝融合的地方。
吴想要充分体验这个地方，而不仅仅是拍张照片然后继续前进。
旅行不仅仅是观光，还让您有机会以新的方式看待世界和自己。
对于吴恩达来说，这意味着要超越通常的吸引力。 “我相信一个地点不仅仅在于其著名的热点。也就是说，我会重点寻找那些不为人所知的地点，这些地点通常都有自己的故事要讲，”他解释道。
李（左）和吴在旅行时喜欢放慢节奏。 — JENTZON NG拥抱自发性
李和吴的“首尔之旅”主要是去听一场演唱会，但他们并没有严格的行程安排。
“我们希望旅程自然展开，让城市引导我们令人耳目一新，”李说。
这种自发性的一个完美例子是当他们寻找吃饭的地方时。李和吴原本计划参观著名的北村韩屋村，但当他们意识到那里挤满了游客时，他们改变了主意。谷歌快速搜索后，他们来到了恩平韩屋村。
李说这是“一个更安静的选择”。
找到这个小地方是这对夫妇旅行的亮点之一。 “我们不必与人群争斗，而是花时间探索这座建筑群，欣赏它的建筑，”李回忆道。
另一个意想不到的发现是 Seosulla-Gil，这条街道两旁遍布当地餐馆、时尚咖啡馆和精品店。 “最棒的是，这里大多是当地人经常光顾的地方，”她说，并补充说，这让她体验到了真正的当地文化，而不是专门为游客创造的文化。
Lee 强调，虽然制定计划很有用，但重要的是不要受其约束。 “有时候，让自己闲逛并思考一下是件好事，”她解释道。
她补充说，如果他们依赖公共交通，他们就无法做到这一点。步行让他们能够充分探索这座城市。
事实上，他们在首尔平均每天步行 20,000 步。
“Jentzon 和我真的很喜欢散步，”她说，并补充说，当你走得太快时，你会错过很多东西。
李发现放慢旅行速度不仅更有趣，而且更“环保”。
Intan Baizura 同意 Lee 的观点，他表示马来西亚没有比兰卡威更能体现这种精神的地方了，您通常可以在镇区步行或骑自行车轻松游览。
“街道很安静，车辆很少，”她补充道。
让自己闲逛已成为她假期中最好的部分之一。在发现慢行的乐趣之前，她的日子被一系列要去的地方和要做的事情排得满满的。
现在，她已经把这一切抛在脑后了。 “相反，我让这些地方‘找到我’，”她分享道。
“在兰卡威，典型的一天可能会从在海滩或当地咖啡馆吃早餐开始。我并没有真正计划我要做什么 – 我只是随波逐流。
“有时我会去游泳、散步，或者什么也不做，只是在咖啡馆里放松。
“我重新认识到自发性，”Intan Baizura 说。
建立本地连接
穆罕默德·法希姆 (Muhammad Fahim) 相信，您在旅行时遇到的当地人会为您的体验增添更多价值，将普通的旅行变得意义深远。
然而，他补充说，这不仅仅是了解当地人，而是关于共享的联系以及互相学习的东西。这些互动还可以扩大您的社交圈。
“我通过皮划艇和徒步旅行等活动与当地人建立联系。我们通常交换社交媒体账号，有时甚至一起计划未来的旅行，”他说。
参加活动让他体验当地人的生活。即使是像与社区聊天或只是一起看日出这样的小时刻也会让人感觉健康。
“无论我走到哪里，我都觉得兰卡威很受欢迎。当当地人敞开心扉时，我不觉得自己是外人，我觉得自己是社区的一部分。
“那种归属感不是你匆忙旅行时就能得到的，”穆罕默德·法希姆说。
通过这些联系，他还发现了通常旅游路线之外的地方，例如非常适合露营的新加大岛。
与此同时，李说，与人交流有时会很有挑战性，尤其是当你们没有相同的语言时。但这并没有阻止她和吴在首尔学习和尝试。
李选择参观人较少的恩平韩屋村。 — JENTZON NG
在旅行之前，两人学习了一些基本的韩语，这一小小的努力却大有帮助。 Lee 指出，他们不需要花费任何成本就能做到这一点，因为有大量免费的在线资源可供使用。
“在小城镇，当地人不太会说英语，这与弘大或明洞等游客密集的地区不同，所以学一点韩语对我们来说确实很方便，”李说。
能够沟通丰富了他们的经验。 “这也让我感觉与人们的联系更加紧密。”
除此之外，住在当地社区可以帮助建立联系，李补充道。身处住宅区也让他们了解了首尔的日常生活。
“我们看到家人在晚上散步——这种场景在大城市通常不会看到，”她分享道。
当这对夫妇去了一家阿朱玛（韩语中的阿姨）经营的小餐馆时，他们也亲身体验到了善意。她很友善，对这对夫妇很好，也给他们提供了很好的食物。
对于 Intan Baizura 来说，在兰卡威停留的时间更长，让她与当地人建立了更多的友谊。她喜欢与咖啡馆老板聊天并了解社区。
“当你感觉自己属于某个地方，而不是只是路过时，你就知道自己做对了，”她说。
