为了庆祝今天的国际妇女节，我们阐明了两个冒险的马来西亚独奏女旅行者的旅程。
对于30岁的Kng Pei Han来说，必须将冒险和户外活动纳入她的个人假期。自从大约十年前她开始独自旅行以来，KNG访问了全球45多个国家，并计划做更多的事情。
她最疯狂的努力之一是一次“预算友好”的探险 马丘比丘 在秘鲁。这包括将一辆面包车带到受欢迎的水力发电厂Hidroelectrica，徒步11公里到Aguas Calientes，然后爬上历史悠久的Incan Landmark。
KNG已前往世界各地45个国家，并参观了许多著名的地标，例如Rainbow Mountainin Peru。 – Kng Pei Han
她还在秘鲁征服了彩虹山，事实证明这是一场艰巨的跋涉。海拔5200m的山海拔高度使旅程“折磨”。
她说：“每一步都感觉像是一场挣扎。”
更糟糕的是，KNG被跋涉中途的高度疾病击中。 “有些时候我真的以为我不会做到，但是我以某种方式推动了。”
在南美洲的三个月冒险之外，KNG还进行了为期一个月的旅行，涵盖了东南亚的五个国家。
但是，对于那些希望踏上自己的独奏旅行的人，她建议“小”，选择易于浏览的目的地。她说，这可以帮助您以自己的节奏探索陌生地区的信心，同时最大程度地减少迷路的机会。
KNG还建议新的独奏旅客在旅行前对预期目的地进行研究。例如，当她计划穿越哥伦比亚首都波哥大时，KNG确保她对该地区进行了彻底的研究。
她在接受采访时说：“在进行计划之前，我采取了必要的预防措施。”他补充说，旅行者还应该意识到当地的习俗。
KNG还参加超马拉松比赛。
自我发现和她以自己的条件探索世界的愿望激发了她独自旅行。
无论是在缩放崎traund的小径还是在新城市的街道上徘徊，冒险都是关于“拥抱不知名的人” – 充满胸怀和渴望的头脑，并摆脱了熟悉的境地。
她说：“这已经影响了我个人和专业的挑战方法。”
让Kng的探索之旅更加令人兴奋的是她一路上遇到的人。
她分享道：“强大的支持网络可以极大地赋予想要’追逐冒险的女性的能力。”她补充说，人们不应该低估与社交媒体上与独奏旅行者建立联系的力量，因为“……他们经常分享自己的经验和有用的旅行技巧，这些技巧可以丰富您自己的冒险经历。”
为了使她的旅行更加有趣，KNG还开始包括闯入她的行程，甚至参加了马拉松比赛，其中一些是在海外进行的。她的最新马拉松比赛在雪兰莪州的塞金昌（Sekinchan）举行，在那里她完成了第一次超级马拉松比赛，覆盖了100公里。
据她说，这场比赛简直令人痛苦，在将近13个小时的时间推动了她的极限。她分享道：“这是我第一次跑步如此远的距离。”
她加入了超级马拉松比赛，向自己证明自己可以打破身体和精神障碍。这也激发了她对独奏冒险的热情。
她说：“跑步帮助我清除了思想，保持纪律严明。”他补充说，马拉松比赛现在是她最喜欢发现新地方的方法之一。
她参加的其他比赛包括2023年的台北马拉松，2024年巴厘岛马拉松比赛和悉尼马拉松比赛。
根据Zahirah的说法，新西兰有许多好地方。 – 照片：Zahirah Yasmin
充满冒险的生活
27岁的狂热徒步旅行者Zahirah Yasmin在年轻时就爱上了大自然，此后一直爬上各种山脉，并在世界许多地方扎营。
她通常仅凭自己的山区追求，更喜欢多日的徒步旅行。例如，Zahirah缩放了Rinjani山，这是印度尼西亚第二高活跃的火山，在那里她在森林里睡了三个晚上。
Zahirah探索的其他高地是在印度的克什米尔，尼泊尔著名的Annapurna大本营和新西兰的Fiordland，她在那里学习。正是在这段时间里，Zahirah开始了她的个人冒险，尤其是在野外。
Zahirah说：“徒步旅行对预算的学生来说是一项不错的活动，” Zahirah说，她在当时的周末从事兼职工作来资助了旅行。
Zahirah说，独奏意味着您必须设置自己的帐篷并做饭。
她最喜欢的远足景点之一是在新西兰 – 菲尔福德国家公园的米尔福德湾。
她说：“我搭起自己的帐篷，煮自己的食物，陪伴着和平的环境。”她补充说，她多次远足。
美丽的山脉景观以及动植物的各种各样的收藏使旅程更加有意义。
“您不会在新西兰遇到动物掠食者或有毒生物，而是真正的危险在于天气：它可以从晴天转变为晴天转变为寒冷的风和冻结温度。”
Zahirah建议旅行者检查他们计划去的地方的天气状况，以便他们可以打包合适的衣服和装备。例如，在像Fiordland这样的地方，Zahirah说，如果您迷路了，则需要带一个私人定位信标，这是一种用于提醒您下落的搜索和救援团队的设备。
独奏旅行不仅仅是探索目的地 – 它也提供了很大的学习机会。 “我获得了无数重要的课程，更重要的是，我学会了对周围环境保持积极的看法。
她自豪地说：“别人对我的看法无关紧要，真正重要的是我如何看待自己和我对自己的爱。”
积极的前景
Zahirah的父母最初对自己的生活方式持怀疑态度，因为她至少每隔几个月旅行一次。但是，尽管他们担心，但他们一直鼓励她追求自己的梦想。
至于KNG，她说她的母亲确实支持她的决定。 “她在年轻的时候很广泛地旅行，但后来受到父母的传统期望的限制。因此，她总是鼓励我追逐自己的爱。”她解释说。
但是，KNG仍然必须与批评她频繁旅行并独自旅行的批评者打交道。肯格透露：“我的一些非常保守的亲戚认为我应该更多地专注于家庭。”
关于女性独自旅行的普遍误解是，这构成了极大的危险。 Kng说：“这种心态通常由老一辈人持有。 …我相信通过我的经验表明，女性也能够独自探索世界。”
当然，在自己旅行时，必须始终对周围环境保持警惕，而所有必要的预防措施非常重要。
“我一直对安全性和独立性进行质疑。尽管存在风险，但就像在任何其他情况下一样，采取正确的预防措施可以使单人旅行非常安全。
“无论您身在何处，都必须始终保持警惕。如果有些不对劲，请随时信任您的直觉，并尽快摆脱情况。” Kng建议。
她强调了可以易于访问的紧急联系人清单的重要性，并始终让您信任的人知道您的位置。无论您是需要与亲人接触还是提醒地方当局，准备都可以带来安心。
Zahirah听到了其他旅行者的痛苦经历后，建议其他妇女在面对令人担忧的情况下采取果断行动。例如，立即寻求公共或地方当局的帮助。
斯里兰卡的Zahirah。 – Zahirah Yasmin
“请自信，如果可能，请移至更安全的区域。根据情况的重力，请考虑提交警察报告。
“您的安全应该永远是第一位。与朋友或家人分享您的位置，以便他们知道您在哪里。” Zahirah强调。
Kng说，使用可靠的运输方式，例如经过验证的乘车共享服务或女驾驶员选择，也可以提高安全性。
在住宿方面，她建议您采摘比不好的评论的地方，“最好是在中央地区”。
KNG解释说，始终计划并组织行程。这样做不仅对于有奖励（安全）的旅行体验至关重要，而且还可以帮助您扩大预算。同时，制定备用计划，以防止不可预见的问题。例如，携带备用信用卡的紧急情况，因此您不必依靠陌生人。
独奏旅行可能并不适合所有人，但确实会留下持久的回忆。是时候开始自己的独奏旅程了。
