在金马仑高原的苔藓森林远足时古道的作家。图文：五，维杰 –
冒险
相关文章
在Java中徒步了三座火山
安纳普尔纳大本营迷航：就这么简单ABC
这一年是2012年以50岁的成熟，我涉足登山抵御老化的弊病：血压，胆固醇和糖尿病
我的血压和胆固醇含量在边界线（不健康），并没有从医生的压力，开始药物治疗。他们归我为高危人群是因为我的爸爸通过心脏搭桥手术了。
我是坚定的关于不想服用药物来控制这些生活方式疾病。我的旅程开始通过搜索可容纳我，我的体能水平是可疑的一组。它没有多久我找到“KL徒步旅行”。他们在该国最快的越野跑鞋但他们也可以适应慢的教练和我一样。
亚历克斯Laevaert（谁是更好地称为“亚历克斯KL徒步旅行”）是小组的领导者，那些谁知道他会如何担保容纳他是来自各行各业的人。
该集团还很大。我开始了他们的指导下这个新的冒险 – 许多免费分享他们在丛林该做什么和不该做什么的知识。其中包括基础知识，例如什么类型的鞋子来使用。
武吉加星在八打灵再也是初学者也能拍摄了远足的好地方。即使小孩也解决路径。图文：明星
在2008年，开发登山，当我在古晋三个月的分配，继赛巴巴中心那里砂拉越的内部服务活动的兴趣。我当我们在传统的长屋与他们过夜亲近的伊班和比达友人。
我冒险了与马来西亚自然协会，另外一组欢快的和令人兴奋的人民的古晋章。我个人与自然
而且我知道这是多么重要的是保持丛林在其原始状态。
婴儿学步
快进到2012年，我再次采取婴儿学步到远足，解决小“bukits”（丘陵）周围的巴生谷，如武吉加星（八打灵再也），武吉FRIM（甲洞，KL）和武吉苦土（吉隆坡库布巴鲁，雪兰莪）。
这是一个真正的折磨我的身体，这始终认为在我脑海中跑了：“我在做什么在这里。”随着时间的推移，我的身体素质的提高，我能跟上适度远足。这时候，我开始涉足更具挑战性的群山如火山Irau（金马仑高原），火山文雅Buah（云顶），松山（福隆港），火山拉惹（文冬，彭亨州）和火山Nuang（葫芦冷岳，雪兰莪）
每一个足迹，每一座山都有自己的挑战，但我总是愿意去面对它，因为我喜欢在野外的时间。
一个这是令人难忘的加息是朝着古农拉惹加息。雨下得很大和河流都被淹所以我没起床峰值。但我学到了教训徒步旅行：只要有更深层次的渡河（膝盖以上），由于护理，必须注意，并有一根绳子挂到这一点很重要
。
一根绳子帮助跋涉与水道口，特别是如果它比齐膝深的多。图文：明星
当一个人在马来西亚丛林远足，线索的条件可随着天气的不同。也可能有倒下的树木。小路可以过河，攀岩，泥泞和绵延陡峭的攀爬的部分。在一些上涨，所有这些会在一个包，如火山Nuang。
一个缺点是，有些人留下的垃圾，尤其是在瀑布和露营场地。这使得臭味，吸引啮齿动物。重要的是要记住，鼠尿可导致钩端螺旋体病的危险的疾病是非常重要的。
安全徒步
从来没有比你的脚印其他丛林中留下任何东西，从来没有采取从照片比其他丛林任何东西。值得庆幸的是，越来越多的人都意识到需要采取我们的自然遗产的照顾。
一些马来西亚小径也是著名的水蛭，我们也看到了蛇。但记住，如果我们采取一些基本的预防措施，我们应该罚款。至于野生动物，他们是丛林居民 – 只要我们不给他们构成威胁，他们不会伤害我们太
这是为了确保人们相信丛林往往比城市的街道更安全。毕竟，当我们在丛林深处，有抢夺盗窃的案件。金科玉律是要遵循的线索，再从中流浪。
另外，不要随身携带基本安全的物品，如哨子，头灯，更轻（对于营火），小刀和指南针。
徒步旅行的另一大好处是，大多数你遇到的人，不管他们的年龄，种族或地位，将迎来和激励对方。这很难，当我们通过我们的城市的商场走以往经历。
作家（中）与他的火山Irau，金马仑高原的高峰徒步好友。图文：五，维杰 –
我的两个儿子已经开始加入我，我们无论是加息武吉加星或武吉蒲种（雪兰莪）在周六。我相信，徒步旅行会让他们更加顽强和警报面对生活的挑战。
除了享受自然，徒步旅行给了我健康的身体。我比以前更钳工，在过去的三年中，我还没有病倒。我的健康状况从来没有这样好过，没有更多的血压高，没有更多的高胆固醇。
