生病是不好玩的，特别是在假期期间，你期待着你的假期。毕竟，谁不愿意为一些夏季人字拖鞋或冬靴买穿正式工作鞋，并在轻松的环境中与家人共度一段时间？
所以经过几个月的计划，这一天终于到来了，你们都已经准备好了。但想象一下，发痒的喉咙，第二天醒来发烧。你在被子下面发抖，你的头砰砰直跳，你的身体酸痛，你躺在床上，所有的能量都从你身上排出。
由于持续的咳嗽和烦人的发烧，你几乎无法入睡。但是您已经准备好旅行了，或者您已经安排并支付了旅行安排，且不予退还！所以，你无法取消！
您在通过机场检查站时会担心，因为您可能会被隔离！由于机舱压力，你的鼻子和耳朵都被卡住了，在飞行过程中感觉更糟。
当您到达目的地时，您的家人会在一天的活动中黯然失意，而您却独自留在酒店房间里。或者你积聚了足够的能量进入旅游巴士但却无法享受任何东西，因为尽管你服用了所有药物，但你感觉非常糟糕。
这是经典旅行者的噩梦。当然它不会变得更糟，但不幸的是，确实如此！你不能吃，你无法入睡，你什么都做不了。咩！它真是一个假期。
最后，你乘坐出租车去看医生，不幸的是，目的地国家的医生不会说英语或任何其他已知的语言！
你花了半个小时试图解释你的系统然后带着医生规定的流感药物回家。
已经三天了，但你感觉没有好转。你的发烧没有放松的迹象，你感到非常虚弱。你担心的家人赶紧去医院。在经历了保险索赔的文书工作的麻烦之后，你终于被录取并在医院度过了两天。像这样度过假期真是令人沮丧！
最后，两天后，你已经出院，但是你感到很难过，你已经浪费了大部分假期。你没有花很多时间和家人在一起，也没有去看风景。
你所做的就是花时间在酒店房间，参观诊所和医院……并且服用大量药物。
再也不！你对自己说！
是的，您可以在假期（或其他时间）预防流感。
这是流感（流感）
旅行可能是一种愉快的活动，但是当你生病时旅行从来都不是很有趣。但是，许多人在生病时仍然旅行，因为重新安排航班，住宿或旅游预订太昂贵且不方便。因此，生病的旅行者通常最终将流感病毒传播给周围的人。
流感或流感是旅行者中常见的传染病。它是由流感（流感）病毒引起的，与普通感冒不同。症状包括高烧，咳嗽，打喷嚏和身体疼痛。
即使是咳嗽和打喷嚏的水滴也可以在固体表面上保留长达48小时。因此，患流感的风险更高。
在马来西亚和其他东南亚国家等热带国家，流感病毒全年都在流行，但在有四季的国家，流感通常在秋季和冬季达到高峰。
不要掉以轻心
如果您与家人一起旅行，请注意您孩子或年迈父母的健康和幸福。他们更容易患流感的严重并发症，包括肺炎，耳部感染，脑膜炎，如果不及时治疗，这可能是致命的。
这是因为5岁以下的儿童可能没有完全发育的免疫系统，而老年人的免疫力随着年龄的增长而减弱。此外，如果您的年迈父母患有糖尿病，心脏病或肺病等健康问题，感染流感可能会使他们的健康状况急剧恶化。
保持保护，得到一个机会
预防胜于治疗，特别是在旅行时。
在旅行之前或旅行期间，可能无法远离患有流感的人。但是，你仍然可以保护自己免受它侵害。
您可以通过接种流感疫苗来保护自己和家人。
事实证明，接种疫苗可有效减少34％-44％的就诊率。对于儿童，它可以减少75％的住院率。对于老年人，它减少了29％的住院率和49％的死亡率。
那些在重返工作岗位时担心自己健康的人并没有被排除在外。流感疫苗接种可以减少因流感造成的工作日损失32-45％。
根据美国疾病控制和预防中心（CDC），每个六个月以上的人都应该每年接种流感疫苗。
这有助于您的身体建立免疫力，抵御特定年份流感的流感病毒株。
已经确定流感病毒不断变异。不同地区也有不同的流感病毒株。因此，通过每年接种流感疫苗，您可以确保您免受常见病毒和突变株的侵害。
在旅行前至少两周获得流感疫苗，以便您的身体有足够的时间来开发抗体并对入侵的流感病毒做出反应。 6个月至8岁的儿童如果从未接种过疫苗，可能需要两剂，间隔4周。在您的假期开始之前，最好让您的儿科医生确保您的孩子得到适当的保护。
基本的个人卫生也可以帮助防止流感。经常用肥皂和水洗手。如果没有，请使用洗手液。不要触摸你的眼睛，鼻子和嘴巴，因为这就是流感病毒传播和感染你的方式。此外，在使用之前，请务必擦拭和消毒飞机上的食物托盘等常见物品，甚至是触摸屏设备。
